Как легко сбросить вес в домашних условиях

Сельдерей черешковый рецепты для похудения отзывы

Похудеть с помощью сельдерея. На сегодняшний день он выращивается практически во всех климатических зонах, и широко распространен по всему миру.

Рецепт диеты — Сельдереевый Суп для похудения

Роскошный пряный аромат, специфический вкус и целый букет полезных элементов дают возможность использовать его как в кулинарии, так и медицинских целях. О его целебной силе нам известно из древних рецептов нетрадиционной медицины. Древнегреческие целители использовали сельдерей для похудения, поддержания тонуса и сохранения молодости, нормализации гормонального фона и пр.

Сельдерей для похудения Молотые семена сельдерея используются в качестве пряной приправы, а настой из семян пьют для улучшения пищеварения и стимуляции обмена веществ. Из семян сельдерея получают эфирное масло, которое широко используется в ароматерапии, хотя фитонцидами богат весь корнеплод.

Как правило, масло используется для тех же целей, что и само растение. Например, при повышенном давлении, бессоннице, в лечении некоторых нервных заболеваний, а также для снятия стрессов и беспокойства.

Косметологи рекомендуют обертывания с маслом сельдерея для похудения, подтяжки кожи и коррекции целлюлита. Массаж с маслом сельдерея помогает избавляться от токсичных веществ, а особенно отложения мочевой кислоты, которые вызывают воспаления и боли при артрите и подагре.

Известны три вида сельдерея: Черешковый сельдерей полезно употреблять в пищу как в сыром, так и в готовом виде. Обычно его добавляют в диетические салаты, запекают, обваривают или слегка пассируют.

Также рекомендуем:
Можно ли похудеть от болезни почки

Можно легко похудеть с помощью сельдерея, ведь он содержит большое количество грубой клетчатки, которая препятствует свободному всасыванию жиров, способствует нормализации работы кишечника, лечит от колик и метеоризма. Листовой сельдерей используют как пряную зелень и приправу для супов и салатов.

В народной медицине листья сельдерея применяются как эффективное противовоспалительное средство при ревматизме и подагре.

Как употреблять сельдерей для похудения – семидневная диета на этом чудо-овоще + вкусные рецепты

А высокое содержание в листьях сельдерея аскорбиновой кислоты, каротина и витаминов группы В, способствует укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов. Что позволяет использовать листовой сельдерей для похудения, омолаживания организма и общего оздоровления.

Листья сельдерея можно заготавливать впрок — сушить, замораживать, консервировать или засаливать. И в любое время года они будут у вас под рукой. Корень сельдерея для похудения С древних времен корень сельдерея знаменит своими целительными свойствами, он содержит такие полезные элементы, таких как цинк, кальций, калий, магний, фосфор, железо, витамины групп А, В, Е и РР.

Калорийность этого корнеплода составляет всего 21 ккал на 100 грамм сырого корня сельдерея. Для похудения сельдерей используется в качестве низкокалорийного ингредиента к салатам, мясным блюдам, гарнирам и супам. Например, порция диетического супа из сельдерея для похудения не только утолит голод, но также повысит метаболизм и обмен веществ.

Похудеть с помощью сельдерея. Сок и корень сельдерея для похудения, отзывы

Неслучайно существует много различных методик похудения, главным блюдом которых является сельдерейный супчик. Диетологи рекомендуют добавлять корень сельдерея к мясным блюдам, так как он усиливает выработку желудочного сока, облегчает переваривание, и усвоение белковой пищи. А еще он снижает метеоризм и обладает легким слабительным действием.

Сельдерей для похудения

Самые популярные рецепты из сельдерея — это салаты, наполняющие организм питательными веществами и полезными витаминами, которые, к тому же, отлично очищающие кровь от токсинов. В салат добавляют как свежие, так и вареные корни сельдерея.

Полезный материал по теме:
Тайские мишки минус 20 капсулы для похудения от янхи госпиталя

Для похудения лучше добавлять сырой корень, так как он содержит больше полезных веществ. Для того чтобы быстро приготовить диетический салат нужно мелко нашинковать 300 г капусты, немного подсолить ее и размять до выделения сока. Порезать полукольцами одну луковицу и два огурца, небольшой корень сельдерея натереть на крупной терке.

Все ингредиенты тщательно смешать сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом. И вот — низкокалорийный салат для похудения готов. Отварной сельдерей хорошо подходит в качестве закуски или легкого гарнира.

Сельдерей для похудения: гастрономическая жертва ради идеальной фигуры

Варить сельдерей нужно следующим образом: Из отварного сельдерея можно приготовить много диетических блюд. Например, овсяные котлетки с сельдереем. Для приготовления нам понадобятся овсяные хлопья, отварные корни сельдерея, 2 яйца1 луковица, лимон и панировочные сухари для формирования.

Овсяные хлопья залить небольшим количеством теплого молока и оставьте настаиваться около получаса. Мелко нарезанные сельдерей, лук смешать с овсяными хлопьями, добавить сок и цедру лимона и яйца.

ВИДЕО: Сельдерей - народное средство для потенции. Мужской отзыв и рецепт

Из полученного овсяного фарша сформировать небольшие котлетки, обвалять в сухарях и обжаривать в растительном масле до готовности. Вода, в которой варились корнеплоды, содержит много полезных веществ, ее можно использовать для приготовления супа или диетического бульона, в который дополнительно можно добавить мелко нарезанный корень сельдерея.

Сельдерей для похудения — как приготовить, польза, фото

Для похудения и снижения веса диетологи рекомендуют включить сельдерей в ваш обычный рацион питания, например, использовать как вкусовую и ароматическую приправу, добавляя горсть нарезанного соломкой корня в обычные блюда. Только не стоит увлекаться, иначе специфический вкус сельдерея может быстро наскучить.

Сок сельдерея При лечении многих эндокринных заболеваниях, в том числе сахарного диабета и ожирения, наряду с классическими медицинскими препаратами используются отвары и чистый сок сельдерея, для похудения и подавления аппетита перед едой, а также для нормализации деятельности печени и почек.

Отвары и настои корня сельдерея будут полезны при язвенных болезнях желудка, гастритах и нарушениях перистальтики кишечника. Нужно отметить, что регулярное употребление соков сельдерея, крапивы и одуванчика, благодаря сильной концентрации минеральных веществ и витаминов, избавит от различных кожных заболеваний и аллергий.

Диетологи советуют регулярно употреблять сок сельдерея для похудения и коррекции веса, нормализации обмена веществ и очищения организма от шлаков и вредных токсинов. Рекомендованная дневная норма составляет около 100 мл, свежевыжатого сока сельдерея. Для похудения так же будут полезными мочегонные и слабительные качества этого растения.

А коктейль из сока сельдерея, моркови и яблочного фреша улучшит пищеварение, укрепит иммунную систему и придаст организму сил.

Copyright © 2018 KIVISOCHI.RU | Карта сайта