Как легко сбросить вес в домашних условиях

Валик из полотенца под поясницу: отзывы о похудении живота

Похудеть в талии с помощью валика из полотенца

Звучит как неземная сказка, как миф.

Похудение по-японски: лежи и худей!

Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете. А вот и неправда! Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку.

Также рекомендуем:
Как похудеть на гречке и зеленом чае

Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно.

Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей.

Новомодный метод похудения при помощи полотенца: вред или польза?

Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.

Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.

ВИДЕО: Полотенце подтянет живот! - Все буде добре - Выпуск 626 - 30.06.15

Затем крепко перевязать его нитью. Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в "похудательный валик".

Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке. Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полуположить свёрнутый валик сразу за ягодицами.

Полезный материал по теме:
Как быстро похудеть без физ упражнений

Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком! Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой. Завести вытянутые прямые руки за голову, повернуть их ладонями вниз и соединить между собой мизинцами.

Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. В таком положении нужно пролежать пять минут. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным.

Похудение с помощью валика из полотенца – стройность без забот! Правда или миф?

Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата. По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.

Японское похудение с помощью валика из полотенца

Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной. Это метод не для быстрого похудения за неделю.

Похудение с помощью валика из полотенца

С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: Отзыв девушки, применяющий этот метод "… делаем с моей мамулей уже вторую неделю, поэтому рассказываю наши ощущения: Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут?

Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, "подросла" чуть ли не на сантиметр мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом.

Copyright © 2018 KIVISOCHI.RU | Карта сайта