Как легко сбросить вес в домашних условиях

Огуречный разгрузочный день

Огуречный разгрузочный день для похудения отзывы

Огуречный разгрузочный день для похудения

Испытавшие на себе пользу разгрузки на огурцах знают, что лишний вес особенно хорошо уходит с области талии. А именно эта зона у большинства мечтающих похудеть является проблемной. Однодневная огуречная диета дает возможность сбросить до двух килограммов веса при условии выполнения всех требований.

Огуречно-кефирная диета: 1 день - минус 2 кг

Итак, подробнее об огуречном разгрузочном дне. Польза огурцов для похудения Почему же именно эти овощи способны избавлять нас от жировых отложений в области живота?

Полезный материал по теме:
Чем полезна кукурузная крупа при похудении

Огурцы обладают свойством ускорять водно-солевой обмен в нашем организме. Тем самым они ускоряют и общий обмен веществ. В процессе снижения веса мы всегда теряем жир. Он из нашего тела выводится только одним методом — вместе с жидкостью.

ВИДЕО: Минус 1,8 кг за день!!! Разгрузочный день на огурцах. Мой отзыв.

В огурцах сочетается легкий мочегонный эффект и способность уменьшать жировой запас тела. Поэтому данный овощ служит действенным сжигателем жира и пользуется популярностью у женщин как средство коррекции веса. Его еще называют растворителем жира, поскольку сок огурца обладает способностью растворять в себе клетки жира и потом естественным путем выводить их из организма.

Эффективность огуречной диеты для зоны живота базируется на строении прослойки жира в этой области. Жир в области талии уязвим к воздействию огуречного сока.

Разгрузочный день на огурцах

По этой причине во время разгрузочного дня лишний вес на животе активно уменьшается. Огуречная диета — отличный способ убрать лишнее в зоне талии. По способу действия диету на огурцах сравнивают с водной бессолевой диетой. Однако огуречная диета полезнее, а по сравнению с бессолевой не приносит вреда для здоровья. Ведь огурец, кроме вышеуказанного, имеет много других полезных свойств.

Его химический состав — кладезь полезностей. Состав огурца ставит его на лидерские позиции среди натуральных средств по очищению организма от токсинов, шлаков, жиров.

Они служат отличными помощниками в борьбе с лишними килограммами. Калий и кальций, фосфор и магний, железо и натрий, хром и хлор, цирконий и марганец, медь и цинк, серебро и титан помогают нашему организму эффективно выводить шлаки, активизировать работу желудочно-кишечного тракта.

Вот на таких полезных свойствах основана разгрузочная диета на огурцах. Как правильно организовать разгрузку на огурцах?

Разгрузочный день на кефире и огурцах: отзывы о похудении

Как же заставить огурчики работать с пользой для организма? Однодневную огуречную диету рекомендуется организовать так: Это не должны быть овощи с теплиц, а только домашние, выращенные на огороде без использования химических удобрений. Иначе эффекта от разгрузочного дня ждать не придется. Только натуральные огурцы обладают всеми вышеперечисленными свойствами. Разделите все овощи на 5-6 приемом пищи равномерно. Есть огурцы надо без соли и обязательно с кожицей.

Также рекомендуем:
Продукт который нужно исключить чтобы похудеть

Именно под ней содержатся все полезные вещества овоща. Диетологи констатируют, что огуречный разгрузочный день практически не требует употребления жидкости, ведь она в большом количестве содержится в овощах.

Разгрузочные дни на огурцах

Но, конечно же, воду в этот день пить можно, а для эффективности похудения нужно разграничивать употребление огурцов и жидкости. Между ними должен проходить час времени, не меньше. Бывает так, что в процессе разгрузочного дня на огурцах появляется чувство сильного голода.

Самые эффективные разгрузочные дни

Тогда нужно сочетать огурцы и мясо. Предпочтение нужно отдавать отварной говядине или баранине, курятине или крольчатине. Общая порция мяса при этом не должна превышать 200 граммов.

Как употреблять огурцы для похудения: рецепты, диета, реальные отзывы

Ее рекомендуется разделить на 2 приема и не употреблять вместе с огурцами. Судя по отзывам, переносимость разгрузочных дней на огурцах хорошая, как и эффективность. Проводить такие разгрузки диетологи рекомендуют еженедельно.

Copyright © 2018 KIVISOCHI.RU | Карта сайта