Как легко сбросить вес в домашних условиях

Кефирная диета

Кефирная диета елены малышевой для похудения

Диета Елены Малышевой, 10 дней, -5 кг

Уже 3 дня сижу на кефирной диете с яблоками. Довольна Юльчик Худела давно на кефирной диете. Примерно 2-3 кг за 7 дней. На такой диете нужно сидеть дольше. Ну я грешила немножко Чай и кофе пила без сахара, а вот бананчик и клубничку позволяла себе скушать… Ответы: Курочка Ряба Я опробовала базовый способ похудеть на кефире.

Также рекомендуем:
С чем пить молоко чтобы похудеть

Диета реально очень понравилась — буду сидеть на ней. Хотя и проблем с лишним весом у меня немного, но для корректировки фигуры очень даже подходит. При росте 165 см весила 57 кг. Во время диеты похудела до 54 кг. Что ограничивала себя в еде, почти не заметила.

У меня на работе был полнейший завал и думать о жареном мясе было просто некогда. Вот и пила с утра до ночи кефир и жевала творог с зеленью. Даже витамины не принимала. За 21 день сбросила 11 кг, но и вес у меня был большой. Пила много травяных чаев. И вообще этот период у меня остался в памяти как один из лучших. Ведь я не только похудела, но и начала нравится себе, приобрела уверенность… и любимого. Сейчас ожидаем пополнение в семье Хотя, если чсетно, не советую так изнурят.

Диета Елены Малышевой

Очаровашка А я большая лентяйка по натуре, и не могу себя заставить сесть на жесткую диету. Нашла в интернете подходящую для себя — один день кефир нежирный, второй день — что угодно, и так чередовать.

Диета не сложная, сидеть на ней легко. Но килограммы уходят плохо.

ВИДЕО: Елена Малышева. Пятидневная экспресс-диета

За 2 недели похудела на 2 кг. Результат небольшой, но он. Рекомендую таким же лентяйкам как и я Арианна Здравствуйте всем! Пишу про свои подвиги и результаты. На ужин позволяла себе кусочек черного хлеба засушенного в духовке. Было, конечно, тяжело, но результат пришел почти мгновенно. Потеряно было пять кг.

Кефирная диета Малышевой

Но я еще занималась аэробикой и плаваньем. Долго сидеть на такой диете не рекомендую, возможен небольшой упадок сил и головокружение. Да, у кого кислотность высока, то плохо. А я вот очень люблю кисломолочку. Сначала ела только кефир и творог.

Но тяжело каждый день употреблять одно и то. Потом добавила фрукты не сладкие.

Полезный материал по теме:
С чего начать похудение какие упражнения

Результатом довольна и продолжаю худеть, но выбрала уже другую диету. Новые диеты - Простые диеты.

Диеты для похудения на 10 кг за месяц

Copyright © 2018 KIVISOCHI.RU | Карта сайта