Как легко сбросить вес в домашних условиях

Лучшее время для похудения

Как заставить работать организм на похудение

Подписывайтесь на мой канал, чтобы быть всегда в отличной форме! На нормализацию веса и жиросжигания тоже влияют определенные гормоны. Сегодня поговорим о гормоне, который оказывает непосредственное влияние на жировую ткань и скорость её расщепления.

35 способов похудеть

Несмотря на такое название, отвечает этот гормон не только за рост. Хотя максимальная его выработка происходит в подростковом возрасте, этот гормон продолжает вырабатываться в течение всей жизни человека.

Полезный материал по теме:
Похудеть в животе и боках без вреда для здоровья

При этом автоматически происходит сжигание, уменьшение жира в жировых клетках. Именно поэтому гормон роста многие женщины знают, как гормон похудения. Получается, этот гормон регулирует баланс между мышечной и жировой массой. Излишек жира в этой области особенно опасен, так как приводит в образованию висцерального абдоминального ожирения.

Что происходит с телом, когда мы садимся на диету (через 24 часа, неделю и месяц)

Гормоны эстрогены регулируют равномерное распределение жира по телу. После 40 лет выработка женских гормонов резко замедляется, а при их дефиците жир локализуется в абдоминальной зоне. Это гормон вырабатывается гипофизом в вечернее время. Особенно активна его выработка ночью, примерно через час-два после того, как человек засыпает.

5 фактов, которые вы должны знать о метаболизме (и которые могут удивить)

Именно ночью этот гормон работает на жиросжигание и вывод жиров из организма. Организм буквально омолаживается на клеточном уровне.

Чаще всего это происходит из-за неправильного питания и нарушении режима сна. Если в вечернее время происходит активная выработка инсулина - выработка соматотропина значительно замедляется.

Все доступные методы стимуляции, как заставить себя худеть или свою половинку

Ужинать не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Во время ужина не употребляйте высокоуглеводные продукты, чтобы не провоцировать выработку большого количества инсулина. Чтобы не пропустить полезную и важную информацию - подпишитесь на мой канал!

ВИДЕО: День № 29. Как сгорает жир и куда уходит лишний вес при похудении

Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте!

Copyright © 2018 KIVISOCHI.RU | Карта сайта