Как легко сбросить вес в домашних условиях

Расскажите как худели до маленького веса!!!

Как похудеть при весе 111 кг

Наладив свое питание, она из бочки превратилась в женщину. Если кому интересно, после фоток публикую ответы на некоторые вопросы по ее диете. Начала ходить на шейпинг с 1 ноября 2007 г. Почти через месяц с начала диеты. Все просто, нет мучного, сладкого, жаренного, копченого и вечерней еды, есть - пешие прогулки, самомассаж и шейпинг. У меня просто изначально вес большой, потому и скинула сразу.

Но ни с чем нельзя сравнить удовольствие от падающих цифр на весах. Скажу, что это не просто, но реально. Мне было тяжело, потому как, я раб своего желудка и обожаю делать все себе во "вред". Сказать, что у меня сейчас нет проблем, я не могу, они.

Я по прежнему хочу есть булки и манты, особенно по вечерам, но страх перед тем, что все вернется на круги своя, побеждает. Думаю, когда я даст Аллах достигну намеченной цели, я выберу правильный путь питания, для того, чтобы не вернулись ко мне килограмчики, от которых я с таким трудом избавлялась. Сейчас на работе годовой отчет, да и муж потерял хорошую работу-в поиске пока подрабатывает извозомтак что совершенно нет времени на фитнес клуб, я расстраиваюсь сильно, все же времени на думы о еде не было.

Думаю и такие трудности мы переживем. Утром я ем сосиски или кашку, сыр чуть-чуть, кофе, немного горького шоколада. В обед - отварное мясо или курицу, салатик, капустный или свекольный. Вечером могу гранат, яблоки, но это тоже до 18. Потом пью чай, зеленый чай. Да всего понемножку и до 14. Вот только мучного и сладкого кроме горького шоколада и меда утром нет. Могу немного семечек, если совсем невмоготу, гранат. Ну и конечно зеленый чай самый разный в любом колличестве.

Ничего, немного семечек, гранат, яблоко.

Сбросила 70 кг за полтора года (43 фото + текст)

И это редко, если уже совсем невмоготу. Теперь, утром, я могу и кашу с сосисками и О Д Н О овсяное печенье и мармелад. А в дальнейшем ничего не писали. Так пили или нет? Пью до сих пор. Он здорово перильстатику налаживает. Уксус 2 чайные ложки на стакан воды. Покупаю, только тот, который дорогой. Когда то давно, принимала меридию, не помогло. Здесь ведь очень важно для себя самой решить, нужно ли это, найти стимул, мощный. Я себе говорила, Светка, летом ты будешь соской, потерпи, тебе это ничего не стОит, ты сможешь одевать, ВСЕ, что захочешь, мужчины будут глаза на тебе оставлять.

Если да, то какие?? Витамины пью недельки по две, это драже Мерц. Я ела, например, завтрак-2 яйца деревенских, кофе без сахара, мед или горький шоколад. В 10 - половину граната, чай. Больше я уже не ела.

Похудеть за месяц на 5-6 кг

Контоль только во времени, а сама пища очень разнообразная. Сегодня на завтрак — курочка -гриль, обезжиренный творог с нежирной сметанкой и джемом, кофе. В обед - рыба наверное, а потом что нибудь из фруктов.

За молочкой следить надо, мой организм даже на обезжиренную продукцию реагирует "стояком", а у кого-то без нее вес не падает.

У меня сейчас организм творог требует - ведро могу съесть раньше терпеть не могла. Уксус не пью, физических нагрузок. Я гоню из-за этого, но у меня совсем-совсем нет времени. Я бы уже давно себе все подкачала.

Бывает очень редко вечером. Когда с жесткого ограничения ушли в каком весе?

Хочу похудеть на 40 кг)))

Пешие прогулки и фитнес пришлось семейные обстоятельства забыть когда сбросила 45 кг. Только после этого, поняла, что фигня это все, без коррекции в питании спорт не поможет. Хоть ты обтренируйся, не поможет. Да мышцы, да тонус, но не похудеешь ни за. У меня вес как со спортом уходил, так и без него снижался.

Все так же шло, после 45 где то быстрее, где то медленнее. А вообще, после выхода журнала, в первый топик помещу все фото, таблички, все. Примерно тогда, когда стала весить 70 кг.

Да, точно, где-то. Сейчас все-все в порядке. Очень уж вкусно было, все, кроме шашлыков и майонеза только по причине того,что мне нельзя после операции. Итог - 9-го я весила на 1 кг. Сегодня с утра - все в порядке. Это потому, что вчера вообще убрала мучное. Ела омлет, кашу, курицу, хотя вру, 2 овсяных печенья с утра. Да и конечно, творог.

Полезный материал по теме:
Два желтка на завтрак для похудения отзывы

Да, первый год моего похудения на корпоративах и праздниках, мне тяжеловато приходилось. Ела только мяско, овощи. Большинство из нас-вас, девочки слишним весом в от силы 20 кг, не надо года-двух, там полгодика выше крыши. Думаю да, если хочешь жить прежде всего в гармонии с самой. Я про то, что с эндокринологом наверное нужно плотно сотрудничать, когда такая большая потеря веса резко идет.

Мне 33, я уверена, что в моем возрасте, мне мой сброс веса пошел на пользу, пусть даже резкий сброс. Я быстрехонько забираюсь на 5 этаж раньше на как похудеть при весе 111 кг с высунутым языкому меня давление 120-80, а раньше 140-90 рабочее.

Не надо мне эндокринолога, потому что гормоны мои в порядке, я много жрала, вот почему и была толстая. И еще - а на каком этапе было само худшее самочувствие?! Цикл поменялся, но в "лучшую" сторону.

Не знаю, я вообще человек с очень скверным характером, плохое настроение мой частый гость, но к счастью, теперь этот гость, навещает реже. У меня цикл восстановился. До диеты как у слона раз в три месяца по три дня. Сейчас каждый месяц, но по 5-6 дней. Вот уж не знааааю. Конечно есть проблемы с кожей, однако лишь в области живота, да и не только из-за диеты. Тот кто читал мой топ полностью помнит, что я перенесла абдоминопластику.

Операция должна была повториться, только случилось счастье, я забеременела. Может быть этим летом, я решусь на повторную операцию, пока не знаю, а тому, у кого такого не было, поможет спорт. Да и вообще, чем подвисшая кожа лучше упругого набитого жиром живота?

Грудь тоже уменьшилась, но я на этот счет совсем как похудеть при весе 111 кг парюсь, кому нужна грудь 4-го размера при талии в 130 см? Сейчас 2-3 вполне ничего,как и у многих рожавших женщин. А у меня нет ничего.

Я с самого начала, наслушавшись про морщины вбухала деньги в косметику люкс, мазалась, а теперь, то да то. Вот уж и не знаю, то ли косметика помогла, то ли само по себе не морщинится. С кожей,не все так гладко, но и не ужасно, как предполагалсь.

Мажусь, скраблюсь, скоро на массаж пойду. Ой-ой минус Адин, серьезно, ее нет, зеленкой прыщи замазать и наждаком потереть, ровненько все. Посмотри, у меня этого второго сложно сказать - второй подбородок в моем случае, это было единое целое с грудью как не бывало. Резкими растягиваниями в стороны блин,как сказать-то бъешь, что ли себя по подбородку. Потом я мазала не смейся ОК? Самый плюшевый был Виши, а так не сскупилась на герлен или вообще пробниками люкс обходилась, на подбородок очень надолго.

Мама очень поддерживает, говорит, что мной гордится. Потому что мне на работу вставать в 5.

Copyright © 2018 KIVISOCHI.RU | Карта сайта