Как легко сбросить вес в домашних условиях

Как похудеть на подсчете калорий отзывы результаты

19 день подсчета калорий

Свое похудение я начала с 80 кг при росте 168 на системе минус 60. За 2 месяца сбросила 10 кг. Однако как только начался август, у меня словно в мозгах что-то щелкнуло: Может, организм сопротивляется дальнейшему похудению? Ведь до первых родов это был мой обычный вес.

Минус 41 кг. Как сбросить вес и сохранить результат похудения

В общем, решила я его немного обмануть: Калькулятор в интернете показал, что моя суточная потребность, если я хочу похудеть еще на 5 кг по 500-700г в неделю, равна 1300-1400 ккал. Скачала я себе счетчик калорий и стала составлять меню.

1 месяц на подсчете калорий.Результат минус 6 кг.

На завтрак съела 200г оввсянки и 50г отварной фасоли. На ужин хочу курицы отварной 200г без кожи, салат и ряженку.

Подсчет калорий

Калькулятор выдает, что я недобираю калорий. Хотя я этим прямо наелась от души кроме завтрака, просто больше не было ничего, в магазин потом уже сходила.

Легко ли стройнеть на подсчете калорий? Хочу быть худышкой!

Теперь хочу обратиться к тем, кто таким способом успешно худеет. Девочки, вы позволяете себе любые продукты и в любое время в рамках допустимого количества калорий? Или, может быть только на завтрак? Я вообще подсчет калорий совместила с пп.

Полезный материал по теме:
Ходьба быстрым шагом для похудения отзывы

Полуфабрикаты, фастфуд, вредные жиры, газировки и т. Как по-вашему, удастся ли мне при таком питании еще похудеть?

Кто похудел на подсчете калорий? Помогите новичку, пожалуйста!

Поделитесь опытом, что и как вы едите и каков результат? На первом фото я до похудения декабрь 2013на втором -.

Также рекомендуем:
Упражнения для похудения в ягодицах и бедрах женщине в домашних условиях

Худеть начала 28 мая 2014г.

Copyright © 2018 KIVISOCHI.RU | Карта сайта